SOPHROLOGIE

La sophrologie a été fondée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo Neuro-Psychiatre. C'est un ensemble de techniques psychocorporelles visant à harmoniser le corps, l'esprit dans son environnement.

Par le biais de mouvements en lien avec la respiration et autres techniques spécifiques, la sophrologie vous propose avec une meilleure connaissance de soi, d'améliorer votre qualité de vie. Elle peut intervenir entre autres dans des domaines tels que :

• La gestion du stress
• Les problèmes de sommeil
• La gestion de la douleur
• La prise de parole en public
• La gestion des émotions

En mobilisant le corps, la conscience, et renforcée par une pratique régulière, la sophrologie permet de réveiller ou d'activer ses ressources personnelles pour atteindre un mieux être.

Il est possible de vous expliquer ce qu'est la sophrologie sur des pages et des pages, le plus simple est d'en vivre l'expérience.

HYPNOSE ERICKSONIENNE

L'hypnose Ericksonnienne est issue des pratiques de Milton Erickson (1901-1980). C'est une hypnose non dirigiste avec une approche centrée sur le sujet.

La pratique de l'hypnose induit un état attentionnel  particulier propice au changement.

Elle vous permet de vous remettre dans une dynamique d'évolution et cela en accord avec vous même, à votre rythme. L'hypnose peut vous accompagner dans des domaines tels que :

• La gestion des émotions
• Les troubles anxieux
• La gestion de la douleurs
• L'arrêt du tabac
• Les traumatismes
• L'exploration des état de conscience et la créativité

Tout le monde est réceptif à l'hypnose, c'est un été naturel que vous vivez par épisode au quotidien sans vous en rendre compte. Apprenez à cheminer dans cet état de trans pour améliorer votre qualité de vie.