Séance de groupe

Les séances de sophrologie en groupe sont une pause bien-être hebdomadaire. Le déroulement d'une séance suit le même schéma qu'une séance individuelle. Le groupe peut choisir d'aborder des thématiques telles que le stress, l'anxiété, le sommeil...

L'énergie du groupe permet à chacun de se ressourcer et d'améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Vous pouvez constituer votre propre groupe avec un minimum de cinq personnes

Séance individuelle

C'est un temps privilégié, lors de la première séance un dialogue s'établit afin de définir ce qui vous amène vers la sophrologie. Cette première prise de contact peut durer plus longtemps qu'une séance habituelle.

Une séance de sophrologie standard se déroule en trois temps. Un premier temps d'écoute puis la séance proprement dite pour se terminer par un nouveau temps d'écoute.

 

 

Séance en entreprise

La sophrologie en entreprise est un outil précieux pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). Elle favorise l'épanouissement des qualités humaines, personnelles et relationnelles (soft skills).

Il est possible d'orienter les séances vers une thématique particulière, gestion du stress, renforcer l'esprit d'équipe ou autres.

Ou tout simplement vous souhaitez offrir une pause bien être à vos collaborateurs.

C'est ensemble que nous définirons le cadre de votre projet.

Service gratuit simple et accessible à tous

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